TRUNG TÂM ĐÀO TẠO Huấn Luyện Viên Yoga
Tư Thế Yoga
TƯ THẾ CON CÒ MỘT CHÂN
08-02-2017 0
Tư thế này làm căng khoeo chân, gập các cơ bụng và duỗi căng các cơ lưng, tăng cường máu lên não.
TƯ THẾ RẮN HỔ MANG (Bhujangasana)
31-12-2016 0
Tác động đồng thời lên các cơ lưng và các cơ quan sâu trong ổ bụng, kích thích hệ thần kinh giao cảm do ở vùng cột sống có những dây thần kinh tỏa ra từ...
